ট্রান্সকিউটেনাস ইলেক্ট্রিক্যাল নার্ভ স্টিমুলেশন (TENS): ব্যথা উপশমের এক কার্যকর পদ্ধতি

স্বাগতম, AL MANAR LASER PHYSIOTHERAPY CENTER-এর পক্ষ থেকে!

⚡️ ট্রান্সকিউটেনাস ইলেক্ট্রিক্যাল নার্ভ স্টিমুলেশন (TENS): ব্যথা উপশমের এক কার্যকর পদ্ধতি

TENS (ট্রান্সকিউটেনাস ইলেক্ট্রিক্যাল নার্ভ স্টিমুলেশন) হলো একটি নিরাপদ, অ-আক্রমণাত্মক এবং ঔষধ-মুক্ত চিকিৎসা পদ্ধতি, যা দীর্ঘস্থায়ী (Chronic) ও তীব্র (Acute) উভয় ধরনের ব্যথা উপশমে ব্যবহৃত হয়। একজন ফিজিওথেরাপিস্ট হিসেবে, আমরা এই পদ্ধতিটি প্রায়শই ব্যবহার করি এবং এর কার্যকারিতা বিশেষভাবে প্রমাণিত।

১. TENS কিভাবে কাজ করে?

TENS যন্ত্রটি একটি ছোট, ব্যাটারি চালিত ডিভাইস, যা ইলেক্ট্রোড প্যাডের মাধ্যমে ত্বকের উপর স্বল্প-ভোল্টেজের বৈদ্যুতিক প্রবাহ সরবরাহ করে। এটি প্রধানত দুটি উপায়ে ব্যথা কমাতে সাহায্য করে:

ক. গেট কন্ট্রোল থিওরি (Gate Control Theory)

কার্যপদ্ধতি: TENS ইউনিট যখন হাই-ফ্রিকোয়েন্সি (High-frequency) বৈদ্যুতিক সংকেত পাঠায়, তখন এই সংকেতগুলো ব্যথার সংকেত বহনকারী স্নায়ুগুলির চেয়ে দ্রুত কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রে (Central Nervous System) পৌঁছায়।
ফলাফল: এটি মেরুদণ্ডে (Spinal Cord) একটি “গেট” বা “দরজা” বন্ধ করে দেয়, যার ফলে ব্যথার বার্তা মস্তিষ্কে পৌঁছাতে পারে না বা পৌঁছালেও তার তীব্রতা অনেক কমে যায়।

খ. এন্ডোরফিন নিঃসরণ (Endorphin Release)

কার্যপদ্ধতি: TENS ইউনিট যখন লো-ফ্রিকোয়েন্সি (Low-frequency) বৈদ্যুতিক সংকেত পাঠায়, তখন এটি শরীরের প্রাকৃতিক ব্যথানাশক রাসায়নিক এন্ডোরফিন এবং এনকেফালিন (Enkephalins) নিঃসরণে উদ্দীপনা যোগায়।
ফলাফল: এই এন্ডোরফিনগুলি ব্যথানাশকের মতো কাজ করে, যা প্রাকৃতিকভাবে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে এবং শিথিলতা (Relaxation) বাড়ায়।

২. TENS ব্যবহারের প্রধান উপকারিতা

TENS থেরাপির অনেক স্বাস্থ্যগত সুবিধা রয়েছে। এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য কয়েকটি হলো:

১. কার্যকর ব্যথা উপশম: বিভিন্ন ধরনের ব্যথা যেমন— পিঠের ব্যথা, হাঁটুর জয়েন্টের ব্যথা (Osteoarthritis), ঘাড়ের ব্যথা, ফাইব্রোমায়ালজিয়া, এবং খেলাধুলার আঘাতজনিত ব্যথা কমাতে এটি অত্যন্ত কার্যকরী।
২. ঔষধ-মুক্ত চিকিৎসা: এটি ব্যথানাশক ঔষধের (Painkillers) উপর নির্ভরতা কমাতে সাহায্য করে, যার ফলে ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া (Side effects) এড়ানো যায়।
৩. অ-আক্রমণাত্মক পদ্ধতি: TENS একটি অ-আক্রমণাত্মক চিকিৎসা। এতে কোনো সুঁচ বা অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না।
৪. ব্যবহারিক ও বহনযোগ্য: TENS ইউনিটগুলো সাধারণত ছোট এবং বহনযোগ্য। রোগীর প্রয়োজন অনুযায়ী এটি ঘরে বসেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
৫. রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি: TENS-এর মৃদু উদ্দীপনা রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করে আক্রান্ত স্থানে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে, যা দ্রুত আরোগ্যের জন্য সহায়ক।

৩. কাদের জন্য TENS বিশেষভাবে উপকারী?

TENS নিম্নলিখিত বিভিন্ন পরিস্থিতিতে ব্যবহার করা যেতে পারে:

সমস্যার ধরন	TENS-এর ব্যবহার
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা	পিঠের নিচের ব্যথা, অস্টিওআর্থ্রাইটিস, ফাইব্রোমায়ালজিয়া।
তীব্র ব্যথা	আঘাতজনিত ব্যথা, দাঁত তোলার বা অস্ত্রোপচারের পরবর্তী ব্যথা।
নার্ভের ব্যথা	সায়াটিকা বা ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি জনিত কিছু নার্ভের ব্যথা।
বিশেষ ক্ষেত্র	প্রসবকালীন ব্যথা (Labour Pain), মাসিকের ব্যথা (Period Pain)।

৪. গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা

TENS একটি নিরাপদ পদ্ধতি হলেও, কিছু ক্ষেত্রে এটি ব্যবহার করা উচিত নয়। যেমন:

যাদের পেসমেকার বা অন্যান্য ইমপ্ল্যান্টেড ইলেকট্রনিক ডিভাইস রয়েছে।
গর্ভবতী মহিলাদের পেট বা শ্রোণীর (Pelvis) উপর।
নির্দিষ্ট কিছু ক্ষেত্রে যেমন— চোখ, মুখমণ্ডল, বা ঘাড়ের সামনে (ক্যারোটিড ধমনীর কাছে)।

গুরুত্বপূর্ণ নোট: TENS থেরাপি শুরু করার আগে আপনার ব্যথা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য পরিস্থিতি বিবেচনা করে একজন অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট বা স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের পরামর্শ নেওয়া অত্যাবশ্যক।

AL MANAR LASER PHYSIOTHERAPY CENTER-এ আমরা আপনার ব্যথার সঠিক কারণ নির্ণয় করে TENS সহ অন্যান্য উন্নত চিকিৎসা পদ্ধতির মাধ্যমে আপনাকে সুস্থ জীবনে ফিরিয়ে আনতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।

আপনার পরবর্তী ধাপ:

আপনি কি TENS থেরাপি আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা তা জানতে চান? তাহলে আমাদের সেন্টারে বিনামূল্যে পরামর্শ (Free Consultation) এর জন্য বুকিং করতে পারেন।