স্বাগতম, AL MANAR LASER PHYSIOTHERAPY CENTER-এর পক্ষ থেকে!
ইন্টারফেরেনসিয়াল থেরাপি (IFT)-এর পর আপনার পরবর্তী জিজ্ঞাসা রাশিয়ান স্টিমুলেশন সম্পর্কে একটি পোস্টের জন্য। এটি পেশী শক্তিশালীকরণের জন্য ব্যবহৃত একটি অত্যন্ত কার্যকর ইলেকট্রোথেরাপি পদ্ধতি।
এখানে রাশিয়ান স্টিমুলেশন (Russian Stimulation) সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য দেওয়া হলো।
⚡ রাশিয়ান স্টিমুলেশন (Russian Stimulation): দ্রুত পেশী শক্তি বৃদ্ধির কৌশল
রাশিয়ান স্টিমুলেশন (Russian Stimulation), যা কটস কারেন্ট (Kots Current) নামেও পরিচিত, হলো ইলেক্ট্রিক্যাল স্টিমুলেশন থেরাপির (EST) একটি বিশেষ রূপ। এটি মূলত পেশীর শক্তি এবং সহনশীলতা দ্রুত বৃদ্ধি করার উদ্দেশ্যে ডিজাইন করা হয়েছে। এটি খেলার আঘাত থেকে আরোগ্য বা অস্ত্রোপচারের পর পেশীর দুর্বলতা দূর করার জন্য অত্যন্ত কার্যকর।
১. রাশিয়ান স্টিমুলেশন কিভাবে কাজ করে?
এই থেরাপিটি বিশেষভাবে মাঝারি ফ্রিকোয়েন্সির অল্টারনেটিং কারেন্ট (Medium Frequency Alternating Current – AC) ব্যবহার করে, যা একটি বিশেষ “বার্স্ট মোড” এ বিতরণ করা হয়।
- ফ্রিকোয়েন্সি: রাশিয়ান স্টিমুলেশনের মূল ফ্রিকোয়েন্সি হলো ২৫০০ Hz (2500 হার্জ)।
- বার্স্ট মোড (Burst Mode): এই ২৫০০ Hz কারেন্টটি প্রতি সেকেন্ডে প্রায় ৫০ বার (50 Bursts per second) ছোট ছোট “বার্স্ট” বা গুচ্ছে সরবরাহ করা হয়। এই গুচ্ছগুলিই কার্যকর উদ্দীপনা তৈরি করে।
কার্যপদ্ধতি
- গভীর অনুপ্রবেশ: ২৫০০ Hz-এর মাঝারি ফ্রিকোয়েন্সি হওয়ার কারণে, এই কারেন্টটি ত্বকের কম প্রতিরোধ পায় এবং গভীর পেশী তন্তুগুলিতে (Deep Muscle Fibers) প্রবেশ করতে পারে।
- শক্তিশালী সংকোচন: যখন এই কারেন্ট বিরতিমূলকভাবে (Intermittently) প্রয়োগ করা হয়, তখন এটি পেশীর মধ্যে শক্তিশালী এবং গভীর সংকোচন তৈরি করে। এই সংকোচনগুলি স্বাভাবিক স্বেচ্ছামূলক ব্যায়ামের মাধ্যমে অর্জন করা পেশী সংকোচনের চেয়েও বেশি তীব্র হতে পারে।
- পেশী পুনঃশিক্ষা: এই তীব্র সংকোচনের মাধ্যমে স্নায়ুতন্ত্রকে প্রশিক্ষণ দেওয়া হয় যাতে দুর্বল বা আঘাতপ্রাপ্ত পেশীগুলি আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে পারে, বিশেষত স্নায়বিক আঘাতের পরে এটি গুরুত্বপূর্ণ।
২. রাশিয়ান স্টিমুলেশন ব্যবহারের প্রধান উপকারিতা
রাশিয়ান স্টিমুলেশন বিশেষত পেশী শক্তি বৃদ্ধির ক্ষেত্রে অন্যান্য ই-স্টিমের চেয়ে আলাদা সুবিধা প্রদান করে:
- ১. পেশী শক্তি ও সহনশীলতা বৃদ্ধি: এটি আঘাত বা অস্ত্রোপচারের কারণে দুর্বল হয়ে যাওয়া পেশীগুলিকে অত্যন্ত কার্যকরভাবে শক্তিশালী করে তোলে। ক্রীড়াবিদদের পারফরম্যান্স বাড়ানোর জন্যও এটি ব্যবহৃত হয়।
- ২. পেশী অ্যাট্রোফি প্রতিরোধ: দীর্ঘকাল ধরে নড়াচড়া না করার কারণে বা পক্ষাঘাতের কারণে পেশীর যে ক্ষয় হয় (Atrophy), তা প্রতিরোধ করতে এই থেরাপি সহায়তা করে।
- ৩. কার্যকরী পুনঃশিক্ষা (Re-education): এটি পেশী এবং স্নায়ুর মধ্যে সংযোগ পুনঃপ্রতিষ্ঠায় সাহায্য করে, যা রোগীর পক্ষে পেশীটির উপর স্বেচ্ছামূলক নিয়ন্ত্রণ (Voluntary Control) ফিরে পেতে সহজ হয়।
- ৪. গভীর পেশী উদ্দীপনা: মাঝারি ফ্রিকোয়েন্সির কারণে এটি ত্বকের উপরিভাগে কম অস্বস্তি সৃষ্টি করে, কিন্তু গভীরে শক্তিশালী সংকোচন তৈরি করতে পারে।
- ৫. আঘাত পরবর্তী নিরাময়: আঘাতপ্রাপ্ত বা অস্ত্রোপচার করা জয়েন্টকে নড়াচড়া না করেই, তার চারপাশে থাকা পেশীগুলিকে শক্তিশালী করা যায়।
৩. রাশিয়ান স্টিমুলেশন কাদের জন্য উপযোগী?
| সমস্যার ধরন | রাশিয়ান স্টিমুলেশনের ব্যবহার |
| ক্রীড়াজনিত আঘাত | হাঁটুতে অস্ত্রোপচার (যেমন ACL রিপেয়ার) বা গোড়ালির মোচড়ের (Ankle Sprains) পর পেশীর দুর্বলতা। |
| পেশীর দুর্বলতা | অস্টিওআর্থ্রাইটিসের কারণে কোয়াড্রিসেপস (Quadriceps) পেশীর শক্তি কমে গেলে। |
| স্নায়বিক অবস্থা | স্ট্রোক বা স্পাইনাল কর্ড ইনজুরির পর পেশী শক্তি পুনরুদ্ধার। |
| অ্যাট্রোফি | দীর্ঘকাল বিছানায় থাকার কারণে বা প্লাস্টার খোলার পর পেশীর ক্ষয় প্রতিরোধ। |
৪. গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা এবং নিষেধাবলি
অন্যান্য ইলেক্ট্রিক্যাল থেরাপির মতোই, রাশিয়ান স্টিমুলেশন ব্যবহারের ক্ষেত্রেও নির্দিষ্ট সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে:
- কার্ডিয়াক ইমপ্ল্যান্ট: যাদের শরীরে পেসমেকার বা কার্ডিয়াক ডিফিব্রিলেটর রয়েছে।
- সংক্রমণ/ক্যান্সার: আক্রান্ত স্থানে সক্রিয় সংক্রমণ বা ম্যালিগন্যান্সি (ক্যান্সার) থাকলে।
- রক্ত জমাট বাঁধা: থ্রোম্বোফ্লেবিটিস (Thrombophlebitis) আক্রান্ত স্থানে।
- গর্ভাবস্থা: গর্ভবতী মহিলাদের পেটের উপর ব্যবহার করা উচিত নয়।
- সংবেদনশীলতা হ্রাস: সংবেদনশীলতা কমে যাওয়া স্থানে সাবধানে ব্যবহার করতে হবে।
পরামর্শ: রাশিয়ান স্টিমুলেশনের তীব্রতা সবসময় রোগীর সহনশীলতার ভিত্তিতে, তবে কার্যকর সংকোচনের পর্যায়ে সেট করা হয়। এর সঠিক প্রয়োগের জন্য একজন অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টের তত্ত্বাবধান অপরিহার্য।
AL MANAR LASER PHYSIOTHERAPY CENTER-এ আমরা আপনার পেশী দুর্বলতা কাটিয়ে দ্রুত স্বাভাবিক জীবনে ফিরিয়ে আনার জন্য রাশিয়ান স্টিমুলেশন সহ সম্পূর্ণ চিকিৎসা পরিকল্পনা প্রদান করি।